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【どの世代も必読】健康な骨をいつまでも維持するための10か条 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
(10/11 17:17)
骨粗鬆症という病気は誰もがご存知かと思うが、これは歳をとってから注意するものだと勘違いしている人も多いのではないだろうか。 体内の骨は少量だが、常に破壊され、再生し、ということを繰り返している。個人差はあるものの、約30歳で人の骨量はピークに達する。この年齢を過ぎると骨を再生するスピードよりも骨が破壊されるスピードの方が速くなり、歳をとるごとに骨が段々弱くなっていくのである。 遺伝や食事や10代の...
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VIPPERな俺 : ビタミンB'zを摂取するとどうなるの？
(06/04 01:47)
2012年06月04日00:30 ビタミンB'zを摂取するとどうなるの？ 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/06/03(日) 16:37:32.96 ID:b4VKDNtY0 結末ばかりに気を取られ、この瞬間を楽しめない眩暈に襲われるの？ 2 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/06/03(日) 16:38:02...
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もっとバカはなおせる 最新脳科学で頭が良くなる、才能が目覚める、長生き健康になる!(久保田 競)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜
(06/01 13:31)
頭がよくなる食事法 ■肥満で人生は暗くなる ・報酬系：欲求が満たされたとき、満たされることが予測されると活性化する神経系 ・報酬系が活発化すると、脳の前頭葉や海馬がよく発達する ・肥満が進むと報酬系のドーパミンの分泌が抑えられる ・成功しても、満たされても、脳が気持ちよくならない ・物事をやろうと言う気持ちは起きないが、食べ物への欲求だけはなくならない ■空腹が脳に良い習慣 ・空腹時に...
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ビタミンＥ：取りすぎ注意 骨粗しょう症リスク高まる－－慶大チーム - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
(03/05 06:46)
ビタミンＥを取り過ぎると骨粗しょう症を起こす危険があることを、竹田秀・慶応大特任准教授の研究チームが突き止めた。ビタミンＥは、老化防止に有効とされる抗酸化作用があり、最も人気のあるサプリメント（栄養機能食品）の一つ。４日付の米科学誌ネイチャーメディシン（電子版）に発表した。 健康な骨は、骨を作る細胞と壊す細胞「破骨細胞」がバランス良く働いて維持される。ビタミンは骨の強度に関わり、特にビタミンＤは骨...
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ビタミンＥ“過剰摂取に注意” NHKニュース
(03/05 06:42)
老化防止をうたう栄養補助食品として人気のビタミンＥを摂取しすぎると、骨粗しょう症になる危険が高まることが分かり、研究を行った慶応大学などのグループは「摂取量の上限を検討し直す必要がある」と指摘しています。 慶応大学などの研究グループは、ビタミンＥに骨を壊す細胞の働きを活発にする性質があることを動物実験で確かめました。 そして、骨への影響を実際に調べるため、健康な大人が栄養補助食品として摂取する場合...
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日光が小児肥満を防ぐ鍵か？ビタミンD不足の子どもは太りやすいことが明らかに - GIGAZINE
(11/10 01:52)
ビタミンD欠乏症の子どもはビタミンDが足りている子どもと比べおなかまわりが太く、体重増加のペースも速いことが、ミシガン大学の研究により明らかになりました。ビタミンDは主に日光を浴びることにより人間の皮膚で生成されるのですが、日光を浴びることが日本を含め各国で増加しつつある小児肥満を防ぐ鍵となるかもしれません。 詳細は以下から。 Vitamin D deficiency linked to chub...
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ビタミンBに脳萎縮の抑制効果、アルツハイマー病予防に期待 国際ニュース : AFPBB News
(09/09 21:31)
フランスのルターバッハ（Lutterbach）でアルツハイマー病と闘う夫の手を握る妻（2009年9月21日撮影、資料写真）。(c)AFP/SEBASTIEN BOZON 【9月9日 AFP】毎日多量のビタミンBを摂取することで、アルツハイマー病（Alzheimer's）の兆候の1つである脳の萎縮の速度を最大で半分に抑え、発病を遅らせたり予防したりできる可能性があるとの研究結果が9日、米科学誌「Pu...
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口内炎の原因と治療ガイド
(09/10 10:51)
口内炎は喉にできてしまうととても大変ですよね。あなたは喉に口内炎が出来たことがありますか？わたしは、まだ喉にはできたことがありませんが、口の中にいくつも口内炎ができてしまったり、歯茎に口内炎ができてしまったりと口内炎の症状には、たまに悩まされます。症状の名称を聞くだけだと口の中だけに口内炎ができるような気がするかもしれませんね。 しかし、口から繋がった粘膜である喉などの場所にも口内炎はできるそうな...
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脳を活性化させる食べ物と栄養素いろいろ - GIGAZINE
(07/08 10:47)
以前脳をブーストさせる4つの食べ物を紹介しましたが、ほかにも脳を活性化させる食べ物がたくさんあるようです。また脳の老化を防ぐビタミンなどもあるようで、普段の食事では補えない栄養素をサプリメントなどで供給するといいかもしれません。 詳細は以下より。 Foods, Vitamins & Herbs that Boost Your Brain Power | Natural Health & Organ...
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内科開業医のお勉強日記 : 親の１５％が幼児にサプリ 過剰摂取「有害の恐れ」 ：行政・メディアの意図的？不作為
(07/06 12:38)
内科開業医のお勉強日記
http://www.excite.co.jp/News/society/20090706/Kyodo_OT_CO2009070601000081.html 親の１５％が幼児にサプリ 過剰摂取「有害の恐れ」 幼児の保護者の１５％が、ビタミンなど特定の成分を濃縮した健康食品のサプリメントを、子どもに与えていることが６日、国立健康・栄養研究所の調査で分かった。保護者の６割は「栄養...
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太陽光は万能薬!? うつ病からガン予防まで、「太陽ビタミン」のすごい効能｜知って得する！ カラダとココロの「健康ナビ」｜ダイヤモンド・オンライン
(01/29 09:22)
――身体と心の健康に役立つビタミンＤ 冬至から1ヵ月が過ぎて日がだいぶ長くなってきました。日差しが増えると元気が増すような気がしませんか？ 実際に、日光浴は身体と心の健康にとても役立つようです。適度な日光浴は万能薬ともいえそうです。しかも太陽光は無料です。 ビタミンＤは、皮膚が太陽光、正確には紫外線Ｂ波にさらされると、体内で生産されます。このため“太陽ビタミン”とも呼ばれます。 良く知られているよ...
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脳をブーストさせる4つの食べ物 - GIGAZINE
(11/27 18:22)
体脂肪を落としたり筋肉をつけたりなど、体のコンディションをよくするのに食べ物に注意をはらう人は多いと思いますが、同じことが脳や記憶力にもいえるようです。どのような食べ物が頭のためにはよいのでしょうか。 詳細は以下から。 AskMen.com - Memory Foods 1：サーモン 記憶の発達に役立つオメガ3脂肪酸を摂取するのにサーモンはとてもよい食材です。ほかにも大豆、クルミ、カレイ、冬カボチ...
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ビタミンB6の多い食品と、食品のビタミンB6の含有量一覧表
(09/10 12:24) Created by
まとめ記事作成ツール
にんにく1.50 鶏ひき肉0.68 豚肉(レバー)0.57 子牛肉(リブロース)0.48 とうがらし3.81 まぐろ(びんなが)0.94 いわし(丸干)0.68 鶏むね肉(皮なし)0.54 牛肉(もも/輸入)0.48 ドライイースト1.28 酒粕0.94 鶏肉(レバー)0.65 さんま(開き)0.54 ローストビーフ0.47 ピスタチオ1.22 牛肉(レバー)0.89 さけ(しろ鮭)0.64 スモ...
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栄養素別の食品の一覧表－簡単！栄養andカロリー計算
(08/17 08:34)
乾物がリストの上位にランキングされます。 これは、必ずしも乾物が栄養豊かなのではなく、乾物に水分が少ないためです。 100gの成分値ですので、例えば、生しいたけなら５個分、干しいたけだと５０個分 の栄養値になります(数字は比喩です。)。５０個分の方が栄養が多くて当然です。 この点、ご留意下さい。(ビタミンDは天日干しで増えるのでちょっと話が別) ※また、野菜は「生」と「ゆで」のデータがある場合、通...
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視力が回復するサプリ:アルファルファモザイク
(08/05 13:55)
「友だちをつくるため投資詐欺思いついた」 寂しがり屋の女性が市営団地を舞台に「口コミ」で59人から1億2000万円詐取 佐賀市
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らばQ:知っておきたい、食べるべきか避けるべきか7つの食品の長所・短所
(07/14 13:04)
知っておきたい、食べるべきか避けるべきか7つの食品の長所・短所 食品の良し悪しはいったいどこでわかるのでしょうか。 体に悪いと言われていても美味しいものだったり、体に良いと言われていてもアレルギーがあったりと、なかなか善悪をつけるのが難しいです。 良いのか悪いのか、特に取りざたされることの多い7つの食品について、長所・短所をご紹介します。 長所 ・ダークチョコレートは抗酸化食品として効力があり、カ...
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恵比寿ガーデンプレイスに点滴専門スペース－10分間でビタミン補給 - シブヤ経済新聞
(04/01 15:24)
恵比寿ガーデンプレイスクリニック内（渋谷区恵比寿4）に4月1日、点滴サービスを専門に提供する「TENTEKI 10（てんてき・てん）」（TEL 03-5458-3128）がオープンした。 恵比寿ガーデンプレイスタワー4階にオープンした同スペースは、携帯コンテンツなどを手がける「アイティ・バイオ・メディカル・プロジェクト」（港区）が新事業として同クリニックと協業で手がけたもの。疲労感、肩こり、肌荒れ...
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asahi.com： 肝硬変の新薬実験に成功 札幌医大チーム - サイエンス
(03/31 05:56)
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短眠のレシピ
(11/07 01:39)
編集元：健康食・サプリ板より「【短眠】サプリで睡眠時間が減った【短眠レシピ】」 1 ビタミン774mg :2007/02/12(月) 00:05:44 ID:???
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ブログちゃんねる:栄養士♀ががんばってレスする
(09/07 20:24)
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 ：2007/08/08(水) 10:59:29.03 ID:f+imRokg0
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極東ブログ: そろそろ葉酸について一言言っておくか
(08/17 18:00)
「そろそろ葉酸について一言言っておくか」とか、私は別にそんな偉そうなことを言える立場にはないのだが、ブログにありがちなこのタイトル形式を一度使ってみたかっただけなので許してくれ。それだけだ。というわけで、以下の内容について、一応市販書レベルの典拠は付けておくが、みなさんの健康指導ということではないので、そういう情報が必要な人は、しかるべき人にご相談くださいませ。 と言いつつ、たぶん、しかるべき人は...
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【2ch】ニュー速クオリティ:肌の綺麗な人がしてる事
(04/24 01:18)
美肌を目指すなら ・加工食品は食べるな ・野菜をよく食べろ ・ファンデやパフを清潔に保て ・水分を良く取れ ・運動・水泳などをして、代謝ＵＰさせろ ・糖分は菓子ではなく、フルーツやご飯から取れ ・汚肌女は美肌になるためなら選んで文句ばっかり言ってる場合 じゃない何でも挑戦しろ
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サプー
(04/10 15:02)
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サプリメント通販のアメリカンビタミンショップ
(03/23 10:59)
アトピー性皮膚炎&掌跡膿胞症の体質改善のポイント 花粉症を改善するためのサプリメント−ケルセチン（抗ヒスタミン剤） ケルセチンはドイツで花粉症用の医薬品として認可されるヒスタミンを抑制する安全なハーブサプリメントです。アトピーや掌跡膿胞症のヒスタミン抑制サプリメントとしても使われています。 疲労回復のための情報更新 サプリメント飲んでいますか？ 仕事帰りにフラッと寄ったコンビニでもサプリメントが買...
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食品の理研ビタミン株式会社
(01/30 17:26)
食品会社の理研ビタミンについてご紹介します。"血圧が高めの方に!!" 特定保健用食品「わかめペプチドゼリー」のご紹介です。 "ギフトでもご自宅用でも!!" 厳選された「海藻類」、プロが納得する「ドレッシング」、天然素材たっぷりの「だし」など。
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栄養管理.com
(12/05 23:14)
栄養管理ドットコムでは、食品や健康食品(サプリメント)などに含まれている栄養成分を分析して正しく摂取する事ができるように栄養素のしくみや管理法、栄養素の効果などをまとめた栄養管理サイトです。栄養管理ドットコムとは 栄養管理ドットコムでは、食品や健康食品(サプリメント)などに含まれている栄養成分を分析して正しく摂取する事ができるように栄養素のしくみや管理法、栄養素の効果などをまとめた栄養管理サイトで...
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ビタミン - Wikipedia
(07/31 20:56)
ビタミン（Vitamin、ヴァイタミン）は、生物の生存・生育に必要な栄養素のうち、炭水化物やタンパク質、脂質、ミネラル以外の栄養素であり、微量ではあるが生理作用を円滑に行うために必須な有機化合物の総称である。ほとんどの場合、生体内で合成することができないので、主に食料（植物や微生物、肝臓や肉など）から摂取される。ビタミンが不足すると、疾病が起こったり成長に障害が出たりする（→ビタミンの欠乏症）。ビ...
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日本の野菜は味も栄養価も減っている?! - ［食と健康］All About
(06/16 11:05)
現代の野菜は、昔と比べて栄養価が減っているというのはよく聞くお話です。栄養価が減っていれば、自分では栄養も十分とれていると思っていても、案外不足していたということになるのかも…？ 今回は、そんな野菜事情と、どんな野菜を選べばよいのかについてご紹介します。 ＜CONTENTS＞ 20年前のホウレンソウと比べるとビタミンは半分……P.１ どんな野菜を選べばいいの?……P.２20年前のホウレンソウと比べ...
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ちょい苦の美味しいゴーヤチャンプルの作り方（レシピ） :: Drk7jp
(06/04 21:55)
ちょい苦の美味しいゴーヤチャンプルの作り方（レシピ） そろそろゴーヤの季節がやって参りました。ゴーヤはとっても栄養価が高い食べ物で、しかも加熱しても殆ど栄養価が変わらないという特徴があります。加熱すると壊れやすいビタミンCもほとんど壊れないらしいです。 ゴーヤはニガウリと言われるように独特の苦みがあります。苦みはワタに近い部分に最も多く含まれています。塩もみしたり茹でたりするとほとんど苦みは感じな...
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ビタミネ>>ビタミン、ミネラル
(05/02 09:38)
09/21 - カリウム欠乏症・過剰症追加。 07/31 - 栄養性分クイズに問題追加。 07/29 - カリウムの多い食べ物加筆修正。 07/29 - ビタミンCの多い食べ物加筆修正。 07/29 - 食品栄養価チェック更新。 06/18 - 脂質について３追加。 04/24 - 亜鉛の効能加筆修正。
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アライブ！サプリメントカフェ＿セルフケアのための健康情報と知識
(04/06 20:21)
ニュース ＆ Hot トピックス _≫バックナンバー 【大豆が血管機能を改善、脳卒中の患者に利益】 ◎大豆に含まれるイソフラボンが、脳卒中の患者で血管の機能を改善して_≫全文 9/27/2008 関連：脳卒中、動脈硬化症、心臓の健康 【週に半枚のダークチョコレートが心臓発作や脳卒中を予防】 ◎週に半枚のダークチョコレートを食べることは心臓発作や脳卒中を_≫全文 9/26/2008 関連：心臓の健康...
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Dr-supplement Web Site
(04/01 09:36)
せっかく毎日摂取しているサプリメントも、正しい知識の基に摂取しなければ全く意味がないのは、皆さんよくご存知でしょう。 では、今の皆さんのサプリメントに関する知識は、果たして本当に正しいのでしょうか？ 答えは、このサイトにあります。 ドクター・サプリメントと一緒に、サプリメントに対する正しい知識を学んでいきましょう。 サプリメント総論のコーナーでは、サプリメントを正しく理解するために是非知っておいて...
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